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本周状态

坚持得不错，再加把劲！

睡眠 7.2h心率正常活动达标

6,420

步数

284

千卡

72

心率

7.2h

睡眠

本周步数趋势

日均 7,660

↑ 12%
达标 (≥8000) 未达标

AI 健康饮食建议

每周更新

您本周活动量适中，建议增加全谷物摄入。推荐选择高纤维主食与新鲜时蔬，搭配适量优质蛋白。

低 GI高纤维维生素 COmega-3

⚠ 仅供健康管理参考，不构成医疗建议

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